脂肪吸引する前にやってきたこと
脂肪吸引しよう！と決意するまでに色々やってきて、
「効果あった！」と思ったもの、
「うーん…」というものを紹介します。
まず、太もも外側の張り出しが気になったのは…昔からではありますが、
より強く感じるようになったのは結婚してからかな。
調べると、大転子という骨盤内に位置する股関節、
大腿骨の外側の突起した出っ張り部分が外側に開いてるみたいなんですね。
原因は、骨盤の歪みや筋肉の衰え、柔軟性の問題だとか。
ここが出っ張ると土偶のようなスタイルに…って、私やん！
そこで、良くないと言われている足を組むのをやめました。
片足重心もよくないというので気をつけだしたら、
料理を作っている時、大抵は片足重心で作っていたんです。
（体育の授業にあった休めの姿勢ですね）
あと、引っ越しを機にジムを辞めてそれきりになっていたので、
少しずつですが筋トレとストレッチの再開。
でも、即効性は感じず…。
そこで骨盤ベルトを買いました。
ケチって1,000円くらいのやつ（笑）
安かったけど、締め付けが「大転子に効いている！」って感じがしました。
でも、生地にシワができやすく、
ずっと着用していると大転子に食い込んでくるように。
これがまた、めちゃ痛い！
「大転子が引っ込む前に腰回りがこすれて黒ずみそう…」という恐怖を感じ、
 |
骨盤矯正 骨盤ベルト NEWメッシュV型ダブル骨盤ベルト ベルト 産後 骨盤矯正 骨盤ベルト 価格:3,293円 |
こちらに買い換えました。
安いやつ（大手メーカーのものだったのですけどね）
は1本ベルトだったのを、
ダブルにしたことで安定感がすごい。
これは本当にオススメです。
骨盤ベルトが出来ない時は、
 |
【即納☆定形外郵便送料無料】3D骨盤ボディスレンダ （5分丈） 価格:1,828円 |
骨盤ケアスパッツ。
スパッツ類ではこれが一番使えました。
別メーカーでハイウエストのガードルも購入しましたが、
他の人のクチコミ通り、
動くとお腹部分がくるんと巻かれてしまいます。
ずーっと立ちっぱなしの人はいいかもしれませんが、
座ったりかがんだりする動きに弱いのが残念。
そこそこお値段しましたが、もう使っていません。
骨盤ベルトと骨盤ケアスパッツを使い分けて（スパッツは２枚購入）1ヶ月半。
以前より土偶感はなくなり、
大転子自体は少し引っ込んだように感じるのですが…
その周りにつまめるほどの脂肪が。
大転子が出っ張ると、
そのまわりに脂肪がつきやすくなるらしいので、
まだ出ていない皆さんは今から注意してください！
妊娠で骨盤が広がることでもつきやすくなるみたいですね。
産後すぐほっそりしている女優さんたちは、
本当に、何をどうやっているんでしょう…。
謎。
